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Sportprogramm Grossenbrode

Sportprogramm in Großenbrode

Auch diesen Sommer könnt Ihr während Eures Urlaubs Erholung und aktive Bewegung miteinander verbinden. Wir haben aufgrund des großen Anklangs unser Sportprogramm gegenüber letztem Jahr sogar ausgebaut. Ihr habt die Wahl zwischen Training am Südstrand mit Blick auf die Ostsee und den Fehmarnsund, Nordic Walking durch Großenbrode und unser landschaftlich schönes Umland oder ZUMBA vor der MeerBühne zu lateinamerikanischen Rhythmen.

Unser Sportprogramm wird von ausgebildeten Experten durchgeführt und verspricht daher besonders effektiv zu sein. So könnt Ihr die anschließende Erholung bei uns im Ostseeheilbad umso mehr genießen! Das Programm geht bis Anfang September.

BeachFit

immer montags von 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr – Treffpunkt: MeerBühne

Beim BeachFit absolviert Ihr verschiedene Stationen nacheinander. Das Training schult Euch schwerpunktmäßig in Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren. Die Übungen werden so angelegt, dass bei aufeinander folgenden Übungen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden, sodass Eure jeweils unbelasteten Muskeln sich während der Übungen für andere Körperregionen leicht regenerieren können.

Beach Fit wird von der Phsyiotherapie Großenbrode durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Strandgymnastik

montags bis freitags von 10 Uhr bis 10:30 Uhr – Treffpunkt: Seebrücke

Strandgymnastik fördert Eure Beweglichkeit und Fitness. Mit Blick auf das Meer und die Seebrücke und inmitten frischer Ostseeluft macht das halbstündliche Training besonders viel Spaß! Bringt gerne Eure eigenen Badetücher zur Strandgymnastik mit.

Die Strandgymnastik wird vom Kurmittelcentrum durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Nordic Walking

immer samstags von 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr – Treffpunkt: MeerBühne

Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für Sportneulinge. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur Eures Oberkörpers beansprucht wird. Gerne könnt Ihr Eure eigenen Stöcke mitbringen – in begrenzter Anzahl verleihen wir auch Stöcke.

Beach Fit wird von der Phsyiotherapie Großenbrode durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.

ZUMBA

immer dienstags und freitags um 10:30 Uhr – Treffpunkt: MeerBühne

Das einmalige Fitness-Konzept kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Tanz-Workout. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse, lediglich etwas Freude an Bewegung und Musik.

ZUMBA wird von Denise Heckel, lizensierter ZUMBA-Trainerin, durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.

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