Veranstaltungskalender - Ostseeheilbad Großenbrode

Pfingstfest Zumba mit Ostholsteiner Beach Duo
Das einmalige Fitness-Konzept kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Tanz-Workout. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse, lediglich etwas Freude an Bewegung und Musik.

ZUMBA wird von Patrizia Kolbacher und Beatrice Wendlandt-Feg, beide lizenzierte ZUMBA-Instructorinnen, durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
11:00 - 12:30 Uhr
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Flens-Beachvolleyball-Cup mit dem SHVV
Hochklassiger Beachvolleyball an der neuen Promenade
Am 08. und 09. Juni ist es endlich wieder so weit. Die FLENS Beach-Tour ist zu Gast im Ostseeheilbad Großenbrode. Der Standort ist seit Jahren ein verlässlicher Partner der Tour und gehört natürlich auch in diesem Jahr wieder mit dazu.

Großenbrode
Südstrand, Südstrand
09:00 - 18:00 Uhr
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Flens-Beachvolleyball-Cup mit dem SHVV
Hochklassiger Beachvolleyball an der neuen Promenade
Am 08. und 09. Juni ist es endlich wieder so weit. Die FLENS Beach-Tour ist zu Gast im Ostseeheilbad Großenbrode. Der Standort ist seit Jahren ein verlässlicher Partner der Tour und gehört natürlich auch in diesem Jahr wieder mit dazu.

Großenbrode
Südstrand, Südstrand
09:00 - 18:00 Uhr
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Sport: Stretch & Relax
Dieser Kurs trainiert die Beweglichkeit und entspannt gleichzeitig. Der Körper wird von Kopf bis Fuß gedehnt und mobilisiert. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit entspannender Musik bringen wir Körper & Geist in Einklang.

Stretch & Relax wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt. Der Kurs ist kostenfrei. Bitte denken Sie an eine Unterlage.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Anfänger geeignet.

Programmpunkt kann bei schlechtem Wetter nicht stattfinden.

Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Sport: BBP (Bauch, Beine, Po)
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
BBP = Bauch, Beine, Po - der Klassiker unter den Ganzkörperworkouts! Ein Training sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Zur Musik trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht alle wichtigen Muskelgruppen, die in Form kommen sollen. Ein Workout mit Spaßfaktor!

Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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CORE-Workout
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
"Core" bedeutet "Kern" und bezieht sich auf das Training der Rumpfmuskulatur. In diesem Programm werden deine Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt. Dies spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung und Unterstützung des Körpers während verschiedener Bewegungen und Aktivitäten. Core-Training dient deiner allgemeinen Fitness, Verbesserung der Sportleistung und beugt Verletzungen vor. Zusätzlich wird deine Haltung verbessert.
Genug Gründe sich für das Training deines "Cores" zu entscheiden!

Großenbrode
Teichstraße 12, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Sport: Tabata für Fortgeschrittene
Ein High Intensity Intervall Training (HIIT) für Fortgeschrittene. 20 sec. Belastung gepaart mit 10 sec. Pause. Ein Block dauert jeweils 4 min. in denen ihr alles geben könnt. Ein toller Kurs um mal seine eigene Leistungsfähigkeit zu testen und die Komfortzone zu verlassen!

Tabata wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Fortgeschrittene geeignet. Bitte denken Sie an eine Unterlage.

Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Sport: Pilates mit Maria Braatz
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Kräftigung des Rumpfes (sog. Powerhouse) und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Klassische Mattenübungen werden bewusst und unter gezieltem Atemeinsatz ausgeführt (bitte unbedingt eine Unterlage mitbringen) und tragen so zu einem besseren Körpergefühl und einer gesünderen Körperhaltung bei.

Pilates wird von Maria Braatz durchgeführt, eine zertifizierte Pilates Kurstrainerin

Passende Unterlage, Matte oder Handtuch, ist mitzubringen. Programmpunkt kann bei schlechtem Wetter nicht stattfinden.

Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
09:00 - 10:00 Uhr
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Sport: Yoga mit Sabine Matzen
Yoga ist die Fähigkeit, sich ganz auf einen Gegenstand oder eine Aufgabe auszurichten, so dass diese Ausrichtung ohne Ablenkung aufrechterhalten werden kann. Sabine Matzen freut sich auf jeden Teilnehmer.
Pilates wird von Sabine Matzen, zertifizierte Kursleiterin für Yoga, durchgeführt.

Passende Unterlage, Matte oder Handtuch, ist mitzubringen. Programmpunkt kann bei schlechtem Wetter nicht stattfinden.

Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
09:00 - 10:00 Uhr
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Sport: Stretch & Relax
Dieser Kurs trainiert die Beweglichkeit und entspannt gleichzeitig. Der Körper wird von Kopf bis Fuß gedehnt und mobilisiert. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit entspannender Musik bringen wir Körper & Geist in Einklang.

Stretch & Relax wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt. Der Kurs ist kostenfrei. Bitte denken Sie an eine Unterlage.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Anfänger geeignet.

Programmpunkt kann bei schlechtem Wetter nicht stattfinden.

Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Strandgymnastik
Strandgymnastik am Südstrand in Großenbrode. Die Teilnahme ist kostenfrei und für Anfänger geeignet! Bitte denken Sie an eine Unterlage oder ein Handtuch.

Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
10:00 - 10:30 Uhr
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Sport: BBP (Bauch, Beine, Po)
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
BBP = Bauch, Beine, Po - der Klassiker unter den Ganzkörperworkouts! Ein Training sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Zur Musik trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht alle wichtigen Muskelgruppen, die in Form kommen sollen. Ein Workout mit Spaßfaktor!

Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Strandgymnastik
Strandgymnastik am Südstrand in Großenbrode. Die Teilnahme ist kostenfrei und für Anfänger geeignet! Bitte denken Sie an eine Unterlage oder ein Handtuch.

Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
10:00 - 10:30 Uhr
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