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Mai 2023
Samstag, 27.05.2023
Sport: Zumba mit Ostholsteiner Beach Duo
Das einmalige Fitness-Konzept kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Tanz-Workout. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse, lediglich etwas Freude an Bewegung und Musik.

ZUMBA wird von Patrizia Kolbacher und Beatrice Wendlandt-Feg, beide lizenzierte ZUMBA-Instructorinnen, durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
11:00 - 12:30 Uhr
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Juni 2023
Samstag, 03.06.2023
Flens-Beachvolleyball-Cup mit dem SHVV
Hochklassiger Beachvolleyball an der neuen Promenade
Am 03. und 04. Juni ist es endlich wieder so weit. Die FLENS Beach-Tour ist zu Gast im Ostseeheilbad Großenbrode. Der Standort ist seit Jahren ein verlässlicher Partner der Tour und gehört natürlich auch in diesem Jahr wieder mit dazu.
Großenbrode
Südstrand
10:00 - 18:00 Uhr
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Sonntag, 04.06.2023
Flens-Beachvolleyball-Cup mit dem SHVV
Hochklassiger Beachvolleyball an der neuen Promenade
Am 03. und 04. Juni ist es endlich wieder so weit. Die FLENS Beach-Tour ist zu Gast im Ostseeheilbad Großenbrode. Der Standort ist seit Jahren ein verlässlicher Partner der Tour und gehört natürlich auch in diesem Jahr wieder mit dazu.
Großenbrode
Südstrand
10:00 - 16:00 Uhr
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Montag, 26.06.2023
Sport: Aerobic
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
Der Fitnessboom seit Anfang der 80er! Jane Fonda machte Aerobic einst berühmt. Dieses Gruppenfitnesskonzept mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik und dynamischem Fitnesstraining für Ausdauer und Koordination erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Training für alle Altersgruppen und -level. Eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Dienstag, 27.06.2023
Sport: BBP (Bauch, Beine, Po)
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
BBP = Bauch, Beine, Po - der Klassiker unter den Ganzkörperworkouts! Ein Training sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Zur Musik trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht alle wichtigen Muskelgruppen, die in Form kommen sollen. Ein Workout mit Spaßfaktor!
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Mittwoch, 28.06.2023
Sport: Pilates mit Natalie Kruse
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Kräftigung des Rumpfes (sog. Powerhouse) und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Klassische Mattenübungen werden bewusst und unter gezieltem Atemeinsatz ausgeführt (bitte unbedingt eine Unterlage mitbringen) und tragen so zu einem besseren Körpergefühl und einer gesünderen Körperhaltung bei.

Pilates wird von Natalie Kruse, zertifizierte Kursleiterin für Rückenschule und ausgebildete Pilates- und Yogalehrerin, durchgeführt.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Donnerstag, 29.06.2023
Sport: Tabata für Fortgeschrittene
Ein High Intensity Intervall Training (HIIT) für Fortgeschrittene. 20 sec. Belastung gepaart mit 10 sec. Pause. Ein Block dauert jeweils 4 min. in denen ihr alles geben könnt. Ein toller Kurs um mal seine eigene Leistungsfähigkeit zu testen und die Komfortzone zu verlassen!

Tabata wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Fortgeschrittene geeignet. Bitte denken Sie an eine Unterlage.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Freitag, 30.06.2023
Sport: Yoga mit Natalie Kruse
Yoga ist die Fähigkeit, sich ganz auf einen Gegenstand oder eine Aufgabe auszurichten, so dass diese Ausrichtung ohne Ablenkung aufrechterhalten werden kann. Sabine Matzen freut sich auf jeden Teilnehmer.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Juli 2023
Samstag, 01.07.2023
Sport: Zumba mit Ostholsteiner Beach Duo
Das einmalige Fitness-Konzept kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Tanz-Workout. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse, lediglich etwas Freude an Bewegung und Musik.

ZUMBA wird von Patrizia Kolbacher und Beatrice Wendlandt-Feg, beide lizenzierte ZUMBA-Instructorinnen, durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
10:00 - 11:00 Uhr
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Sonntag, 02.07.2023
Sport: Stretch & Relax
Dieser Kurs trainiert die Beweglichkeit und entspannt gleichzeitig. Der Körper wird von Kopf bis Fuß gedehnt und mobilisiert. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit entspannender Musik bringen wir Körper & Geist in Einklang.

Stretch & Relax wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt. Der Kurs ist kostenfrei. Bitte denken Sie an eine Unterlage.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Anfänger geeignet.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
09:00 - 10:00 Uhr
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Montag, 03.07.2023
Sport: Aerobic
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
Der Fitnessboom seit Anfang der 80er! Jane Fonda machte Aerobic einst berühmt. Dieses Gruppenfitnesskonzept mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik und dynamischem Fitnesstraining für Ausdauer und Koordination erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Training für alle Altersgruppen und -level. Eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Dienstag, 04.07.2023
Sport: BBP (Bauch, Beine, Po)
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
BBP = Bauch, Beine, Po - der Klassiker unter den Ganzkörperworkouts! Ein Training sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Zur Musik trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht alle wichtigen Muskelgruppen, die in Form kommen sollen. Ein Workout mit Spaßfaktor!
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Mittwoch, 05.07.2023
Sport: Pilates mit Natalie Kruse
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Kräftigung des Rumpfes (sog. Powerhouse) und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Klassische Mattenübungen werden bewusst und unter gezieltem Atemeinsatz ausgeführt (bitte unbedingt eine Unterlage mitbringen) und tragen so zu einem besseren Körpergefühl und einer gesünderen Körperhaltung bei.

Pilates wird von Natalie Kruse, zertifizierte Kursleiterin für Rückenschule und ausgebildete Pilates- und Yogalehrerin, durchgeführt.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Donnerstag, 06.07.2023
Sport: Tabata für Fortgeschrittene
Ein High Intensity Intervall Training (HIIT) für Fortgeschrittene. 20 sec. Belastung gepaart mit 10 sec. Pause. Ein Block dauert jeweils 4 min. in denen ihr alles geben könnt. Ein toller Kurs um mal seine eigene Leistungsfähigkeit zu testen und die Komfortzone zu verlassen!

Tabata wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Fortgeschrittene geeignet. Bitte denken Sie an eine Unterlage.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Freitag, 07.07.2023
Sport: Yoga mit Natalie Kruse
Yoga ist die Fähigkeit, sich ganz auf einen Gegenstand oder eine Aufgabe auszurichten, so dass diese Ausrichtung ohne Ablenkung aufrechterhalten werden kann. Sabine Matzen freut sich auf jeden Teilnehmer.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Samstag, 08.07.2023
Sport: Zumba mit Ostholsteiner Beach Duo
Das einmalige Fitness-Konzept kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Tanz-Workout. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse, lediglich etwas Freude an Bewegung und Musik.

ZUMBA wird von Patrizia Kolbacher und Beatrice Wendlandt-Feg, beide lizenzierte ZUMBA-Instructorinnen, durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
10:00 - 11:00 Uhr
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Sonntag, 09.07.2023
Sport: Stretch & Relax
Dieser Kurs trainiert die Beweglichkeit und entspannt gleichzeitig. Der Körper wird von Kopf bis Fuß gedehnt und mobilisiert. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit entspannender Musik bringen wir Körper & Geist in Einklang.

Stretch & Relax wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt. Der Kurs ist kostenfrei. Bitte denken Sie an eine Unterlage.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Anfänger geeignet.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
09:00 - 10:00 Uhr
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Montag, 10.07.2023
Sport: Aerobic
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
Der Fitnessboom seit Anfang der 80er! Jane Fonda machte Aerobic einst berühmt. Dieses Gruppenfitnesskonzept mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik und dynamischem Fitnesstraining für Ausdauer und Koordination erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Training für alle Altersgruppen und -level. Eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Dienstag, 11.07.2023
Sport: BBP (Bauch, Beine, Po)
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
BBP = Bauch, Beine, Po - der Klassiker unter den Ganzkörperworkouts! Ein Training sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Zur Musik trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht alle wichtigen Muskelgruppen, die in Form kommen sollen. Ein Workout mit Spaßfaktor!
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Mittwoch, 12.07.2023
Sport: Pilates mit Natalie Kruse
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Kräftigung des Rumpfes (sog. Powerhouse) und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Klassische Mattenübungen werden bewusst und unter gezieltem Atemeinsatz ausgeführt (bitte unbedingt eine Unterlage mitbringen) und tragen so zu einem besseren Körpergefühl und einer gesünderen Körperhaltung bei.

Pilates wird von Natalie Kruse, zertifizierte Kursleiterin für Rückenschule und ausgebildete Pilates- und Yogalehrerin, durchgeführt.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Donnerstag, 13.07.2023
Sport: Tabata für Fortgeschrittene
Ein High Intensity Intervall Training (HIIT) für Fortgeschrittene. 20 sec. Belastung gepaart mit 10 sec. Pause. Ein Block dauert jeweils 4 min. in denen ihr alles geben könnt. Ein toller Kurs um mal seine eigene Leistungsfähigkeit zu testen und die Komfortzone zu verlassen!

Tabata wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Fortgeschrittene geeignet. Bitte denken Sie an eine Unterlage.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Freitag, 14.07.2023
Sport: Yoga mit Natalie Kruse
Yoga ist die Fähigkeit, sich ganz auf einen Gegenstand oder eine Aufgabe auszurichten, so dass diese Ausrichtung ohne Ablenkung aufrechterhalten werden kann. Sabine Matzen freut sich auf jeden Teilnehmer.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Samstag, 15.07.2023
Sport: Zumba mit Ostholsteiner Beach Duo
Das einmalige Fitness-Konzept kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Tanz-Workout. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse, lediglich etwas Freude an Bewegung und Musik.

ZUMBA wird von Patrizia Kolbacher und Beatrice Wendlandt-Feg, beide lizenzierte ZUMBA-Instructorinnen, durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
10:00 - 11:00 Uhr
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Sonntag, 16.07.2023
Sport: Stretch & Relax
Dieser Kurs trainiert die Beweglichkeit und entspannt gleichzeitig. Der Körper wird von Kopf bis Fuß gedehnt und mobilisiert. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit entspannender Musik bringen wir Körper & Geist in Einklang.

Stretch & Relax wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt. Der Kurs ist kostenfrei. Bitte denken Sie an eine Unterlage.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Anfänger geeignet.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
09:00 - 10:00 Uhr
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Montag, 17.07.2023
Sport: Aerobic
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
Der Fitnessboom seit Anfang der 80er! Jane Fonda machte Aerobic einst berühmt. Dieses Gruppenfitnesskonzept mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik und dynamischem Fitnesstraining für Ausdauer und Koordination erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Training für alle Altersgruppen und -level. Eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Dienstag, 18.07.2023
Sport: BBP (Bauch, Beine, Po)
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
BBP = Bauch, Beine, Po - der Klassiker unter den Ganzkörperworkouts! Ein Training sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Zur Musik trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht alle wichtigen Muskelgruppen, die in Form kommen sollen. Ein Workout mit Spaßfaktor!
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Mittwoch, 19.07.2023
Sport: Pilates mit Natalie Kruse
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Kräftigung des Rumpfes (sog. Powerhouse) und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Klassische Mattenübungen werden bewusst und unter gezieltem Atemeinsatz ausgeführt (bitte unbedingt eine Unterlage mitbringen) und tragen so zu einem besseren Körpergefühl und einer gesünderen Körperhaltung bei.

Pilates wird von Natalie Kruse, zertifizierte Kursleiterin für Rückenschule und ausgebildete Pilates- und Yogalehrerin, durchgeführt.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Donnerstag, 20.07.2023
Sport: Tabata für Fortgeschrittene
Ein High Intensity Intervall Training (HIIT) für Fortgeschrittene. 20 sec. Belastung gepaart mit 10 sec. Pause. Ein Block dauert jeweils 4 min. in denen ihr alles geben könnt. Ein toller Kurs um mal seine eigene Leistungsfähigkeit zu testen und die Komfortzone zu verlassen!

Tabata wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Fortgeschrittene geeignet. Bitte denken Sie an eine Unterlage.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Freitag, 21.07.2023
Sport: Yoga mit Natalie Kruse
Yoga ist die Fähigkeit, sich ganz auf einen Gegenstand oder eine Aufgabe auszurichten, so dass diese Ausrichtung ohne Ablenkung aufrechterhalten werden kann. Sabine Matzen freut sich auf jeden Teilnehmer.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Samstag, 22.07.2023
Sport: Zumba mit Ostholsteiner Beach Duo
Das einmalige Fitness-Konzept kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Tanz-Workout. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse, lediglich etwas Freude an Bewegung und Musik.

ZUMBA wird von Patrizia Kolbacher und Beatrice Wendlandt-Feg, beide lizenzierte ZUMBA-Instructorinnen, durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
10:00 - 11:00 Uhr
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Finale Flens-Beachsoccer-Trophy 2023
"Sonne, Strand und Sambafußball" – so lautete in den Sommern das Motto an Schleswig-Holsteins Küsten.
Für Vereins- als auch Freizeitteams ist es die ideale Gelegenheit, um einmal mit ehemaligen Fußballkolleg*innen oder Freund*innen gemeinsam zu kicken, Ostsee- oder Nordseeluft zu schnuppern und dabei ordentlich Sand aufzuwirbeln.
Die Serie für die Erwachsenen umfasst 7 unterschiedliche Qualifikationsstandorte. Gespielt wird um acht Startplätze für das große Landesfinale, das am 22. und 23 Juli im Ostseeheilbad Großenbrode ausgetragen wird.
Weitere Informationen unter www.flens-beach-trophy.de
Großenbrode
Südstrand, Südstrand
10:00 - 18:00 Uhr
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Sonntag, 23.07.2023
Sport: Stretch & Relax
Dieser Kurs trainiert die Beweglichkeit und entspannt gleichzeitig. Der Körper wird von Kopf bis Fuß gedehnt und mobilisiert. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit entspannender Musik bringen wir Körper & Geist in Einklang.

Stretch & Relax wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt. Der Kurs ist kostenfrei. Bitte denken Sie an eine Unterlage.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Anfänger geeignet.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
09:00 - 10:00 Uhr
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Finale Flens-Beachsoccer-Trophy 2023
"Sonne, Strand und Sambafußball" – so lautete in den Sommern das Motto an Schleswig-Holsteins Küsten.
Für Vereins- als auch Freizeitteams ist es die ideale Gelegenheit, um einmal mit ehemaligen Fußballkolleg*innen oder Freund*innen gemeinsam zu kicken, Ostsee- oder Nordseeluft zu schnuppern und dabei ordentlich Sand aufzuwirbeln.
Die Serie für die Erwachsenen umfasst 7 unterschiedliche Qualifikationsstandorte. Gespielt wird um acht Startplätze für das große Landesfinale, das am 22. und 23 Juli im Ostseeheilbad Großenbrode ausgetragen wird.
Weitere Informationen unter www.flens-beach-trophy.de
Großenbrode
Südstrand, Südstrand
10:00 - 16:00 Uhr
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Montag, 24.07.2023
Sport: Aerobic
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
Der Fitnessboom seit Anfang der 80er! Jane Fonda machte Aerobic einst berühmt. Dieses Gruppenfitnesskonzept mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik und dynamischem Fitnesstraining für Ausdauer und Koordination erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Training für alle Altersgruppen und -level. Eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Dienstag, 25.07.2023
Sport: BBP (Bauch, Beine, Po)
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
BBP = Bauch, Beine, Po - der Klassiker unter den Ganzkörperworkouts! Ein Training sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Zur Musik trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht alle wichtigen Muskelgruppen, die in Form kommen sollen. Ein Workout mit Spaßfaktor!
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Mittwoch, 26.07.2023
Sport: Pilates mit Natalie Kruse
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Kräftigung des Rumpfes (sog. Powerhouse) und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Klassische Mattenübungen werden bewusst und unter gezieltem Atemeinsatz ausgeführt (bitte unbedingt eine Unterlage mitbringen) und tragen so zu einem besseren Körpergefühl und einer gesünderen Körperhaltung bei.

Pilates wird von Natalie Kruse, zertifizierte Kursleiterin für Rückenschule und ausgebildete Pilates- und Yogalehrerin, durchgeführt.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Donnerstag, 27.07.2023
Sport: Tabata für Fortgeschrittene
Ein High Intensity Intervall Training (HIIT) für Fortgeschrittene. 20 sec. Belastung gepaart mit 10 sec. Pause. Ein Block dauert jeweils 4 min. in denen ihr alles geben könnt. Ein toller Kurs um mal seine eigene Leistungsfähigkeit zu testen und die Komfortzone zu verlassen!

Tabata wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Fortgeschrittene geeignet. Bitte denken Sie an eine Unterlage.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Freitag, 28.07.2023
Sport: Yoga mit Natalie Kruse
Yoga ist die Fähigkeit, sich ganz auf einen Gegenstand oder eine Aufgabe auszurichten, so dass diese Ausrichtung ohne Ablenkung aufrechterhalten werden kann. Sabine Matzen freut sich auf jeden Teilnehmer.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Samstag, 29.07.2023
Sport: Zumba mit Ostholsteiner Beach Duo
Das einmalige Fitness-Konzept kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Tanz-Workout. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse, lediglich etwas Freude an Bewegung und Musik.

ZUMBA wird von Patrizia Kolbacher und Beatrice Wendlandt-Feg, beide lizenzierte ZUMBA-Instructorinnen, durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
10:00 - 11:00 Uhr
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Sonntag, 30.07.2023
Sport: Stretch & Relax
Dieser Kurs trainiert die Beweglichkeit und entspannt gleichzeitig. Der Körper wird von Kopf bis Fuß gedehnt und mobilisiert. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit entspannender Musik bringen wir Körper & Geist in Einklang.

Stretch & Relax wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt. Der Kurs ist kostenfrei. Bitte denken Sie an eine Unterlage.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Anfänger geeignet.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
09:00 - 10:00 Uhr
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Montag, 31.07.2023
Sport: Aerobic
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
Der Fitnessboom seit Anfang der 80er! Jane Fonda machte Aerobic einst berühmt. Dieses Gruppenfitnesskonzept mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik und dynamischem Fitnesstraining für Ausdauer und Koordination erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Training für alle Altersgruppen und -level. Eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
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Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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August 2023
Dienstag, 01.08.2023
Sport: BBP (Bauch, Beine, Po)
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
BBP = Bauch, Beine, Po - der Klassiker unter den Ganzkörperworkouts! Ein Training sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Zur Musik trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht alle wichtigen Muskelgruppen, die in Form kommen sollen. Ein Workout mit Spaßfaktor!
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Mittwoch, 02.08.2023
Sport: Pilates mit Natalie Kruse
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Kräftigung des Rumpfes (sog. Powerhouse) und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Klassische Mattenübungen werden bewusst und unter gezieltem Atemeinsatz ausgeführt (bitte unbedingt eine Unterlage mitbringen) und tragen so zu einem besseren Körpergefühl und einer gesünderen Körperhaltung bei.

Pilates wird von Natalie Kruse, zertifizierte Kursleiterin für Rückenschule und ausgebildete Pilates- und Yogalehrerin, durchgeführt.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Donnerstag, 03.08.2023
Sport: Tabata für Fortgeschrittene
Ein High Intensity Intervall Training (HIIT) für Fortgeschrittene. 20 sec. Belastung gepaart mit 10 sec. Pause. Ein Block dauert jeweils 4 min. in denen ihr alles geben könnt. Ein toller Kurs um mal seine eigene Leistungsfähigkeit zu testen und die Komfortzone zu verlassen!

Tabata wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Fortgeschrittene geeignet. Bitte denken Sie an eine Unterlage.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Freitag, 04.08.2023
Sport: Yoga mit Natalie Kruse
Yoga ist die Fähigkeit, sich ganz auf einen Gegenstand oder eine Aufgabe auszurichten, so dass diese Ausrichtung ohne Ablenkung aufrechterhalten werden kann. Sabine Matzen freut sich auf jeden Teilnehmer.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Samstag, 05.08.2023
Sport: Zumba mit Ostholsteiner Beach Duo
Das einmalige Fitness-Konzept kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Tanz-Workout. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse, lediglich etwas Freude an Bewegung und Musik.

ZUMBA wird von Patrizia Kolbacher und Beatrice Wendlandt-Feg, beide lizenzierte ZUMBA-Instructorinnen, durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
10:00 - 11:00 Uhr
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Sonntag, 06.08.2023
Sport: Stretch & Relax
Dieser Kurs trainiert die Beweglichkeit und entspannt gleichzeitig. Der Körper wird von Kopf bis Fuß gedehnt und mobilisiert. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit entspannender Musik bringen wir Körper & Geist in Einklang.

Stretch & Relax wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt. Der Kurs ist kostenfrei. Bitte denken Sie an eine Unterlage.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Anfänger geeignet.
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Südstrand 10, MeerBühne
09:00 - 10:00 Uhr
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Montag, 07.08.2023
Sport: Aerobic
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
Der Fitnessboom seit Anfang der 80er! Jane Fonda machte Aerobic einst berühmt. Dieses Gruppenfitnesskonzept mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik und dynamischem Fitnesstraining für Ausdauer und Koordination erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Training für alle Altersgruppen und -level. Eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Dienstag, 08.08.2023
Sport: BBP (Bauch, Beine, Po)
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
BBP = Bauch, Beine, Po - der Klassiker unter den Ganzkörperworkouts! Ein Training sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Zur Musik trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht alle wichtigen Muskelgruppen, die in Form kommen sollen. Ein Workout mit Spaßfaktor!
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Mittwoch, 09.08.2023
Sport: Pilates mit Natalie Kruse
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Kräftigung des Rumpfes (sog. Powerhouse) und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Klassische Mattenübungen werden bewusst und unter gezieltem Atemeinsatz ausgeführt (bitte unbedingt eine Unterlage mitbringen) und tragen so zu einem besseren Körpergefühl und einer gesünderen Körperhaltung bei.

Pilates wird von Natalie Kruse, zertifizierte Kursleiterin für Rückenschule und ausgebildete Pilates- und Yogalehrerin, durchgeführt.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Donnerstag, 10.08.2023
Sport: Tabata für Fortgeschrittene
Ein High Intensity Intervall Training (HIIT) für Fortgeschrittene. 20 sec. Belastung gepaart mit 10 sec. Pause. Ein Block dauert jeweils 4 min. in denen ihr alles geben könnt. Ein toller Kurs um mal seine eigene Leistungsfähigkeit zu testen und die Komfortzone zu verlassen!

Tabata wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Fortgeschrittene geeignet. Bitte denken Sie an eine Unterlage.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Freitag, 11.08.2023
Sport: Yoga mit Natalie Kruse
Yoga ist die Fähigkeit, sich ganz auf einen Gegenstand oder eine Aufgabe auszurichten, so dass diese Ausrichtung ohne Ablenkung aufrechterhalten werden kann. Sabine Matzen freut sich auf jeden Teilnehmer.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Samstag, 12.08.2023
Sport: Zumba mit Ostholsteiner Beach Duo
Das einmalige Fitness-Konzept kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Tanz-Workout. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse, lediglich etwas Freude an Bewegung und Musik.

ZUMBA wird von Patrizia Kolbacher und Beatrice Wendlandt-Feg, beide lizenzierte ZUMBA-Instructorinnen, durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
10:00 - 11:00 Uhr
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Sonntag, 13.08.2023
Sport: Stretch & Relax
Dieser Kurs trainiert die Beweglichkeit und entspannt gleichzeitig. Der Körper wird von Kopf bis Fuß gedehnt und mobilisiert. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit entspannender Musik bringen wir Körper & Geist in Einklang.

Stretch & Relax wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt. Der Kurs ist kostenfrei. Bitte denken Sie an eine Unterlage.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Anfänger geeignet.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
09:00 - 10:00 Uhr
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Montag, 14.08.2023
Sport: Aerobic
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
Der Fitnessboom seit Anfang der 80er! Jane Fonda machte Aerobic einst berühmt. Dieses Gruppenfitnesskonzept mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik und dynamischem Fitnesstraining für Ausdauer und Koordination erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Training für alle Altersgruppen und -level. Eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Dienstag, 15.08.2023
Sport: BBP (Bauch, Beine, Po)
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
BBP = Bauch, Beine, Po - der Klassiker unter den Ganzkörperworkouts! Ein Training sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Zur Musik trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht alle wichtigen Muskelgruppen, die in Form kommen sollen. Ein Workout mit Spaßfaktor!
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Mittwoch, 16.08.2023
Sport: Pilates mit Natalie Kruse
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Kräftigung des Rumpfes (sog. Powerhouse) und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Klassische Mattenübungen werden bewusst und unter gezieltem Atemeinsatz ausgeführt (bitte unbedingt eine Unterlage mitbringen) und tragen so zu einem besseren Körpergefühl und einer gesünderen Körperhaltung bei.

Pilates wird von Natalie Kruse, zertifizierte Kursleiterin für Rückenschule und ausgebildete Pilates- und Yogalehrerin, durchgeführt.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Donnerstag, 17.08.2023
Sport: Tabata für Fortgeschrittene
Ein High Intensity Intervall Training (HIIT) für Fortgeschrittene. 20 sec. Belastung gepaart mit 10 sec. Pause. Ein Block dauert jeweils 4 min. in denen ihr alles geben könnt. Ein toller Kurs um mal seine eigene Leistungsfähigkeit zu testen und die Komfortzone zu verlassen!

Tabata wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Fortgeschrittene geeignet. Bitte denken Sie an eine Unterlage.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Freitag, 18.08.2023
Sport: Yoga mit Natalie Kruse
Yoga ist die Fähigkeit, sich ganz auf einen Gegenstand oder eine Aufgabe auszurichten, so dass diese Ausrichtung ohne Ablenkung aufrechterhalten werden kann. Sabine Matzen freut sich auf jeden Teilnehmer.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Samstag, 19.08.2023
Sport: Zumba mit Ostholsteiner Beach Duo
Das einmalige Fitness-Konzept kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Tanz-Workout. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse, lediglich etwas Freude an Bewegung und Musik.

ZUMBA wird von Patrizia Kolbacher und Beatrice Wendlandt-Feg, beide lizenzierte ZUMBA-Instructorinnen, durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
10:00 - 11:00 Uhr
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Sonntag, 20.08.2023
Sport: Stretch & Relax
Dieser Kurs trainiert die Beweglichkeit und entspannt gleichzeitig. Der Körper wird von Kopf bis Fuß gedehnt und mobilisiert. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit entspannender Musik bringen wir Körper & Geist in Einklang.

Stretch & Relax wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt. Der Kurs ist kostenfrei. Bitte denken Sie an eine Unterlage.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Anfänger geeignet.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
09:00 - 10:00 Uhr
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Montag, 21.08.2023
Sport: Aerobic
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
Der Fitnessboom seit Anfang der 80er! Jane Fonda machte Aerobic einst berühmt. Dieses Gruppenfitnesskonzept mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik und dynamischem Fitnesstraining für Ausdauer und Koordination erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Training für alle Altersgruppen und -level. Eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Dienstag, 22.08.2023
Sport: BBP (Bauch, Beine, Po)
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
BBP = Bauch, Beine, Po - der Klassiker unter den Ganzkörperworkouts! Ein Training sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Zur Musik trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht alle wichtigen Muskelgruppen, die in Form kommen sollen. Ein Workout mit Spaßfaktor!
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Mittwoch, 23.08.2023
Sport: Pilates mit Natalie Kruse
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Kräftigung des Rumpfes (sog. Powerhouse) und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Klassische Mattenübungen werden bewusst und unter gezieltem Atemeinsatz ausgeführt (bitte unbedingt eine Unterlage mitbringen) und tragen so zu einem besseren Körpergefühl und einer gesünderen Körperhaltung bei.

Pilates wird von Natalie Kruse, zertifizierte Kursleiterin für Rückenschule und ausgebildete Pilates- und Yogalehrerin, durchgeführt.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Donnerstag, 24.08.2023
Sport: Tabata für Fortgeschrittene
Ein High Intensity Intervall Training (HIIT) für Fortgeschrittene. 20 sec. Belastung gepaart mit 10 sec. Pause. Ein Block dauert jeweils 4 min. in denen ihr alles geben könnt. Ein toller Kurs um mal seine eigene Leistungsfähigkeit zu testen und die Komfortzone zu verlassen!

Tabata wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Fortgeschrittene geeignet. Bitte denken Sie an eine Unterlage.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Freitag, 25.08.2023
Sport: Yoga mit Natalie Kruse
Yoga ist die Fähigkeit, sich ganz auf einen Gegenstand oder eine Aufgabe auszurichten, so dass diese Ausrichtung ohne Ablenkung aufrechterhalten werden kann. Sabine Matzen freut sich auf jeden Teilnehmer.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Samstag, 26.08.2023
Sport: Zumba mit Ostholsteiner Beach Duo
Das einmalige Fitness-Konzept kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Tanz-Workout. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse, lediglich etwas Freude an Bewegung und Musik.

ZUMBA wird von Patrizia Kolbacher und Beatrice Wendlandt-Feg, beide lizenzierte ZUMBA-Instructorinnen, durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
10:00 - 11:00 Uhr
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Sonntag, 27.08.2023
Sport: Stretch & Relax
Dieser Kurs trainiert die Beweglichkeit und entspannt gleichzeitig. Der Körper wird von Kopf bis Fuß gedehnt und mobilisiert. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit entspannender Musik bringen wir Körper & Geist in Einklang.

Stretch & Relax wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt. Der Kurs ist kostenfrei. Bitte denken Sie an eine Unterlage.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Anfänger geeignet.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
09:00 - 10:00 Uhr
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Montag, 28.08.2023
Sport: Aerobic
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
Der Fitnessboom seit Anfang der 80er! Jane Fonda machte Aerobic einst berühmt. Dieses Gruppenfitnesskonzept mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik und dynamischem Fitnesstraining für Ausdauer und Koordination erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Training für alle Altersgruppen und -level. Eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Dienstag, 29.08.2023
Sport: BBP (Bauch, Beine, Po)
Dieses Training wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.
BBP = Bauch, Beine, Po - der Klassiker unter den Ganzkörperworkouts! Ein Training sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Zur Musik trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht alle wichtigen Muskelgruppen, die in Form kommen sollen. Ein Workout mit Spaßfaktor!
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Mittwoch, 30.08.2023
Sport: Pilates mit Natalie Kruse
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Kräftigung des Rumpfes (sog. Powerhouse) und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Klassische Mattenübungen werden bewusst und unter gezieltem Atemeinsatz ausgeführt (bitte unbedingt eine Unterlage mitbringen) und tragen so zu einem besseren Körpergefühl und einer gesünderen Körperhaltung bei.

Pilates wird von Natalie Kruse, zertifizierte Kursleiterin für Rückenschule und ausgebildete Pilates- und Yogalehrerin, durchgeführt.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
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Donnerstag, 31.08.2023
Sport: Tabata für Fortgeschrittene
Ein High Intensity Intervall Training (HIIT) für Fortgeschrittene. 20 sec. Belastung gepaart mit 10 sec. Pause. Ein Block dauert jeweils 4 min. in denen ihr alles geben könnt. Ein toller Kurs um mal seine eigene Leistungsfähigkeit zu testen und die Komfortzone zu verlassen!

Tabata wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Fortgeschrittene geeignet. Bitte denken Sie an eine Unterlage.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
Details anzeigen

September 2023
Freitag, 01.09.2023
Sport: Yoga mit Natalie Kruse
Yoga ist die Fähigkeit, sich ganz auf einen Gegenstand oder eine Aufgabe auszurichten, so dass diese Ausrichtung ohne Ablenkung aufrechterhalten werden kann. Sabine Matzen freut sich auf jeden Teilnehmer.
Großenbrode
Südstrand, MeerBühne
08:15 - 09:15 Uhr
Details anzeigen

Samstag, 02.09.2023
Sport: Zumba mit Ostholsteiner Beach Duo
Das einmalige Fitness-Konzept kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Tanz-Workout. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse, lediglich etwas Freude an Bewegung und Musik.

ZUMBA wird von Patrizia Kolbacher und Beatrice Wendlandt-Feg, beide lizenzierte ZUMBA-Instructorinnen, durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
10:00 - 11:00 Uhr
Details anzeigen

Sonntag, 03.09.2023
Sport: Stretch & Relax
Dieser Kurs trainiert die Beweglichkeit und entspannt gleichzeitig. Der Körper wird von Kopf bis Fuß gedehnt und mobilisiert. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit entspannender Musik bringen wir Körper & Geist in Einklang.

Stretch & Relax wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt. Der Kurs ist kostenfrei. Bitte denken Sie an eine Unterlage.

Die Teilnahme ist kostenfrei und für Anfänger geeignet.
Großenbrode
Südstrand 10, MeerBühne
09:00 - 10:00 Uhr
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